Trong số các chấn thương đầu gối thường gặp, tình trạng giãn căng dây chằng đầu gối rất phổ biến. Ở một bài viết trước, mọi người đã tìm hiểu một số thông tin cơ bản về loại bệnh lý này. Hôm nay, hãy cùng DrQuynh chuyển sang trả lời cho câu hỏi: Giãn dây chằng đầu gối bao lâu thì khỏi? trong bài viết dưới đây.
Tại sao dây chằng đầu gối dễ bị chấn thương?
Khớp gối là một khớp rất quan trọng trong cơ thể vì hầu hết các môn thể thao đều liên quan đến vùng khớp gối. Ngoài ra, khớp gối còn chịu vai trò nâng đỡ trọng lượng của toàn bộ cơ thể nên dễ bị đau nhức, thậm chí có thể gặp phải những chấn thương nghiêm trọng như chấn thương dây chằng đầu gối, đặc biệt là đứt dây chằng chéo trước. Dây chằng này thường bị thương trong các môn thể thao sau:
Dừng lại quá đột ngột
Mọi người chuyển hướng quá nhanh
Hạ cánh không tốt sau khi nhảy
Va chạm mạnh như va đập mạnh vào đầu gối với vật cứng, ngã xuống đất va đập vào đầu gối, hoặc tiếp xúc trực tiếp…vv.
Đối tượng thường xuyên bị chấn thương dây chằng đầu gối là những người tham gia các môn thể thao vận động với cường độ cao như bóng đá, tennis, cầu lông, lao động chân tay nặng nhọc.
Giãn dây chằng đầu gối bao lâu thì khỏi?
Giãn dây chằng đầu gối bao lâu thì khỏi? và giãn dây chằng gối có phải mổ không?. Thông thường, nếu dây chằng đầu gối bị giãn nhẹ thì cần khoảng 3 – 4 tuần để hồi phục và có thể vận động bình thường.
Tuy nhiên, nếu tình trạng căng dây chằng đầu gối ở mức độ nặng, việc điều trị sẽ mất khoảng 2 tháng hoặc hơn. Trong thời gian này, việc điều trị có khỏi và ngăn ngừa biến chứng hay không còn phụ thuộc vào phương pháp điều trị và chế độ luyện tập hàng ngày.
Nếu không được xử lý đúng cách hoặc vận động không đúng cách, sụn chêm có thể trở nên lớn hơn và khó co lại về trạng thái bình thường.
Chấn thương giãn dây chằng đầu gối có cần phẫu thuật không?
Sau khi kiểm tra và đánh giá mức độ tổn thương, bác sĩ sẽ đề nghị phẫu thuật tái tạo dây chằng. Phẫu thuật chỉ được thực hiện nếu dây chằng bị rách hoàn toàn, rách sụn chêm hoặc bệnh nhân là vận động viên phải vận động nhiều.
Khi bị giãn dây chằng thì không cần phẫu thuật vì có thể dẫn đến nhiều biến chứng. Nếu bệnh nhân là người ít phải hoạt động thể chất thì không nên chọn phương pháp này. Khi đó, người bệnh chỉ cần đi khám, tìm người điều trị giỏi, vận động hợp lý là có thể hồi phục.
Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng giãn dây chằng đầu gối?
Bất kỳ chấn thương nào đối với đầu gối, bao gồm cả căng dây chằng, không thể được ngăn ngừa hoàn toàn. Nhưng dây chằng đầu gối của người bệnh có thể giảm nguy cơ bị giãn, rách hoặc đứt nếu người bệnh chú ý một số điều sau:
- Trước khi tham gia các hoạt động thể chất, hãy nhớ làm nóng các khớp của bệnh nhân bằng các động tác nhẹ nhàng.
- Mức độ tập luyện và vận động phải thay đổi dần dần (từ đơn giản đến phức tạp, từ nhẹ đến nặng nhọc) để tránh căng thẳng cho khớp gối.
- Bảo vệ khớp gối bằng các dụng cụ chuyên dụng để giảm lực tác động lên khớp gối, nhất là khi tham gia vận động mạnh.
Hiện nay, sự dẻo dai và chắc khỏe của khớp gối được tăng cường nhờ bổ sung các tinh chất dưỡng xương chuyên biệt (như màng vỏ trứng gà, collagen type 2, collagen peptides, rễ nghệ, chondroitin sulfat…) sẽ giảm bớt phần nào tác động đến các khớp xung quanh. Tổn thương các mô mềm, bao gồm cả dây chằng.
Khi khớp gối được nuôi dưỡng bởi các chất này, các tế bào sụn và xương dưới sụn (hai thành phần chính cấu tạo nên bao khớp) liên tục được sản sinh ra, giúp cấu trúc khớp gối luôn chắc khỏe, linh hoạt, giúp khớp gối hoạt động trơn tru và tăng tác động. Cũng như là lực cản, hạn chế thiệt hại. Hơn nữa, việc bổ sung sớm và tích cực các dưỡng chất trên giúp ích rất nhiều cho việc phòng ngừa và cải thiện các bệnh xương khớp thường gặp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp…vv.
Biện pháp phòng tránh giãn dây chằng đầu gối mà mọi người nên nắm
Khi viết về đứt dây chằng chéo trước TOP10 câu hỏi không NÊN bỏ qua. Để phòng tránh chấn thương giãn dây chằng đầu gối, chấn thương do giãn dây chằng đầu gối cần nhiều thời gian để chữa lành.
Đặc biệt là ở những người lớn hơn tuổi trung niên. Ngoài ra, bệnh còn ảnh hưởng đến khả năng vận động, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp, dễ gây đứt tủy sống nếu không chậm trễ hoặc điều trị không đúng cách.
Đó là lý do tại sao tốt nhất mọi người nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ bùng phát và tái phát nẹp ống chân. Đặc biệt:
- Đối với các vận động viên chuyên nghiệp, nên làm ấm cẩn thận, sử dụng băng Rocktape để hỗ trợ vận động và giảm nguy cơ chấn thương.
- Đối với các vận động viên nghiệp dư, cần tập luyện với cường độ vừa phải để duy trì sự dẻo dai cho đầu gối.
- Tham gia an toàn giao thông và chấp hành các nguyên tắc an toàn lao động.
- Sử dụng các bài tập chịu trọng lượng như squats và deadlifts để tăng cường cơ bắp và dây chằng.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung thực phẩm giàu đạm, canxi, vitamin D để xương khớp chắc khỏe.
Lời kết
Dưới đây là một số thông tin cơ bản về tình hình giãn căng dây chằng đầu gối cũng như trả lời cho câu hỏi: Giãn dây chằng đầu gối bao lâu thì khỏi?. DrQuynh hy vọng đã cung cấp thông tin sơ bộ để giúp bạn đọc dễ dàng tiếp tục tìm hiểu thêm về loại chấn thương phổ biến này.
Đăng ký mổ dây chằng với Bác sĩ Lê Văn Quỳnh
Quá trình công tác và kinh nghiệm làm việc
BS Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn
- Kinh nghiệm làm việc 7 năm chuyên về dây chằng chéo đầu gối
- Hiện đang làm việc tại Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn
- Bác Sĩ từng làm việc tại: Bệnh Viện Đa Khoa Hồng Đức, BV An Sinh, BV Tân Hưng, BV ShingMark ( Đồng Nai ), PK Hoàn Mỹ SG
Bác sĩ Lê Văn Quỳnh - Chuyên mổ dây chằng đầu gối
- Phẫu thuật tái tạo đứt dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau, dây chằng bên trong, dây chằng bên ngoài đầu gối, dây chằng bánh chè
- Nội soi tái tạo dây chằng chéo trước bằng phương pháp mới nhất all inside 1 bó 2 đường hầm, 2 bó 3 đường hầm, 2 bó 4 đường hầm, kĩ thuật bắt vít tự tiêu dùng gân bánh chè, gân mác dài hay gân Hamstring, gân tứ đầu đùi. Bệnh nhân sau mổ hoàn toàn đá banh lại được
- Khâu sụn chêm phương pháp all inside, out side in
- Phẫu thuật khoan kích tuỷ điều trị thoái hoá khớp
- Chứng Chỉ CME Hội Nghị Nội Soi lần 6 tại Đà Nẵng, Chứng chỉ tiêm khớp, tiêm gân DH Y Dược TPHCM, Chứng nhận đào tạo phẫu thuật nội soi thay khớp BV Nguyễn Tri Phương
🌟 Chi phí mổ tái tạo dây chằng đầu gối tại BV công có BHYT
⭕ Tôi có thể hưởng đúng tuyến BHYT nếu BS Quỳnh mổ hay không?
✅ Có
✅ Theo thông tư mới nhất khi bạn nhập viện để mổ thì bạn sẽ được hưởng đúng tuyến BHYT. BHYT sẽ chi trả từ 80 đến 100% các thuốc hay điều trị nằm trong danh mục
❗Tổng chi phí cho ca mổ dây chằng tại BV Nam Sài Gòn
✅ Giá mổ Nội soi tái tạo dây chằng chéo trước +/- sụn chêm 35 triệu nếu có BHYT và 60 triệu nếu không có BHYT.
✅ Mổ tái tạo dây chằng chéo sau +/ sụn chêm: 40 triệu nếu có BHYT và 65 triệu nếu không có BHYT.
✅ Mổ tái tạo dây chằng chéo trước + chéo sau +/- sụn chêm: 55 triệu nếu có BHYT và 90 triệu nếu không có BHYT.
✅ Mổ tái tạo dây chằng chéo trước + bên trong hoặc bên ngoài +/- sụn chêm: 55 triệu nếu có BHYT và 90 triệu nếu không có BHYT
✅ Mổ khâu hoặc tạo hình sụn chêm, không tái tạo dây chằng: 30 triệu nếu có BHYT và 60 triệu nếu không có BHYT.
Lịch khám BS CKI Lê Văn Quỳnh tại BV Nam Sài Gòn:
- Từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần từ 7:30 đến 16:30 tại Phòng Khám số 3
- Ngoài thời gian trên bạn có thể liên hệ trực tiếp BS số 0936231699 BS Lê Văn Quỳnh
Nhận tư vấn dây chằng hoàn toàn MIỄN PHÍ
Bệnh nhân cả nước hoàn toàn có thể gọi trực tiếp cho Bác sĩ để được tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ 💯 từ Bác sĩ chuyên khoa xương khớp.
❎ Không đăng ký mổ không sao
⚡️ Một lần tư vấn từ Bác sĩ bằng 10 lần tra Google
➤ Nhắn tin qua khung chát của website hoặc gọi trực tiếp cho Bác sĩ ❤️ Bác sĩ Quỳnh nhận tư vấn MIỄN PHÍ 💯
@drquynh247 Sau mổ tái tạo dây chằng lần 2 (revision) 1 tháng #dutdaychangcheo #bslevanquynh ♬ Mê Rồi Chứ Gì - Lan Thanh
@drquynh247 ♬ Let's go - Official Sound Studio
@drquynh247 ♬ nhạc nền - HipHop The New !! - MAILISA-DOCTOR MAGIC
