Sau khi thực hiện phẫu thuật thay khớp háng thành công, một số bệnh nhân gặp vấn đề chế độ ăn uống làm sao để hỗ trợ tốt nhất sau ca phẫu thuật và phục hồi nhanh chóng. Trong thực tế, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong quá trình hồi phục sau ca phẫu thuật khớp háng. Chúng ta cần thiết kế một chế độ ăn uống thích hợp có thể giúp người bệnh phục hồi sức khỏe nhanh chóng và cảm thấy thoải mái hơn. Ngược lại, nếu tiêu thụ các thực phẩm không lành mạnh sẽ khiến quá trình hồi phục lâu hơn và nghiêm trọng hơn có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm.Vậy sau mổ thay khớp háng nên ăn gì để nhanh hồi phục đây? Hãy cùng theo dõi tiếp nhé!
Sau một ca phẫu thuật thay thế khớp háng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Việc chọn lựa thực phẩm phù hợp không chỉ giúp tăng cường sức khỏe chung, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phục hồi của vết mổ. Dưới đây là một mô tả chi tiết về chế độ ăn uống sau mổ thay khớp háng.
Tầm quan trọng của dinh dưỡng tại nhà sau mổ trong quá trình hồi phục thay khớp háng
Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng và không thể phủ nhận trong quá trình hồi phục sau mổ thay khớp háng. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tái tạo và phục hồi cơ bắp, xương sau ca phẫu thuật. Đối với người phẫu thuật thay khớp háng, chế độ dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến trực tiếp đến tốc độ hồi phục của khớp, đặc biệt là ở người cao tuổi. Vì phẫu thuật thay khớp háng là một phẫu thuật lớn, là một stress lớn cho cơ thể. Chế độ dinh dưỡng tốt có thể kích thích các phản ứng chuyển hóa, giúp tăng sức đề kháng và ngăn ngừa các biến chứng sau phẫu thuật. Sau đây, là những lợi ích mà dinh dưỡng mang lại trong quá trình hồi phục sau khi mổ khớp háng:
- Hỗ trợ tái tạo xương và mô sụn
- Tăng cường sức mạnh cơ bắp
- Giảm viêm nhiễm do tăng sức đề kháng
- Hỗ trợ hệ miễn dịch
- Hạn chế nguy cơ nhiễm trùng
- Duy trì sự linh hoạt của khớp mới thay thế
Chúng tôi đã nhận không ít câu hỏi từ các bệnh nhân sau khi phẫu thuật khớp háng, họ khá lúng túng trong vấn đề chọn thức ăn, không biết nên ăn những loại nào? Nên kiêng những loại nào? Để giải đáp thắc mắc đó, hãy cùng BS CKI Lê Văn Quỳnh tiếp tục tìm hiểu dưới đây
Những thực phẩm sau mổ thay khớp háng nên ăn gì?
Sau phẫu thuật thay khớp háng, cơ thể trải qua một quá trình phục hồi và tái tạo lớn, đặc biệt là ở vùng xương, mô sụn, và cơ bắp xung quanh khớp mới thay thế. Chế độ ăn uống đóng một vai trò lớn trong việc hỗ trợ quá trình này bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để tái tạo mô, giảm viêm nhiễm, tăng cường sức khỏe xương và cơ bắp, và hỗ trợ quá trình lành của vết mổ. Sau khi phải bỏ ra chi phí không hề nhỏ để phẫu thuật thay khớp háng chúng ta cần chọn lọc kỹ những thực phẩm tốt để thúc đẩy quá trình hồi phục tốt nhất nhé. Hãy ghi lại những thực phẩm sau đây:
1. Rau xanh
Rau xanh đóng vai trò quan trọng sau mổ thay khớp háng vì chúng cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ quá trình hồi phục và tái tạo. Cụ thể gồm:
- Cà rốt.
- Ớt chuông.
- Bông cải xanh.
- Súp lơ.
Rau xanh mang lại nhiều lợi ích quan trọng sau mổ thay khớp háng, hỗ trợ quá trình hồi phục và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự tái tạo cơ bắp, xương, và mô sụn. Dưới đây là một số lợi ích mà rau xanh mang lại:
- Chống viêm
- Giảm đau
- Cung cấp vitamin và khoáng chất
- Chất chống Oxy hóa
- Cung cấp chất xơ
2. Thức ăn giàu protein
Sau khi mổ thay khớp háng, việc cung cấp đủ lượng protein là rất quan trọng để hỗ trợ tái tạo và phục hồi cơ bắp, xương, và mô sụn. Dưới đây là một số thực phẩm giàu protein mà có thể cung cấp trong chế độ ăn sau mổ thay khớp háng:
Thịt Gia Cầm:
- Lợi ích: Rất giàu protein và chứa nhiều loại dưỡng chất quan trọng như sắt và kẽm.
- Thực phẩm: Gà, đùi gà, vịt.
Cá và Hải Sản:
- Lợi ích: Cung cấp protein chất lượng cao và axit béo omega-3.
- Thực phẩm: Cá hồi, chum, ngao, tôm.
Thực Phẩm Chứa Protein Từ Thực Vật:
- Lợi ích: Là nguồn protein không chứa cholesterol và giàu chất xơ.
- Thực phẩm: Đậu nành, lạc, hạt chia, hạt lanh, quinoa.
Thịt Bò và Thịt Heo:
- Lợi ích: Cung cấp nhiều protein có chứa sắt và vitamin B12.
- Thực phẩm: Nạc vai, thịt bò tái, thịt heo.
Quả Cầu đậu (Legumes):
- Lợi ích: Rất giàu protein, chất xơ, và nhiều khoáng chất khác.
- Thực phẩm: Đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, đậu tương.
Quả cầu Dầu Hạt:
- Lợi ích: Cung cấp protein và axit béo không no.
- Thực phẩm: Hạt chia, hạt lanh, hạt bí ngô.
Sữa và Sản Phẩm Từ Sữa:
- Lợi ích: Chứa protein, canxi, và nhiều dưỡng chất quan trọng khác.
- Thực phẩm: Sữa, sữa đậu nành, sữa chua.
Thực Phẩm Chứa Protein từ Thực Vật:
- Lợi ích: Cung cấp protein, vitamin, và khoáng chất.
- Thực phẩm: Ngũ cốc nguyên hạt, bún gạo lứt.
Thực Phẩm Chứa Protein Từ Các Loại Hạt và Quả Khác:
- Lợi ích: Cung cấp protein và nhiều chất dinh dưỡng.
- Thực phẩm: Hạt hạnh nhân, hạt óc chó, quả hạt dẻ cười.
Việc kết hợp nhiều nguồn protein khác nhau sẽ giúp đảm bảo bệnh nhân nhận được đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi sau mổ thay khớp háng. Lưu, sau phẫu thuật khớp háng, người bệnh thường gặp khó khăn khi tiêu hóa, đặc biệt là khó nhai. Do đó, hãy sử dụng phương pháp nấu như hầm, hoặc cắt miếng nhỏ để bệnh nhân ăn uống thật tốt nhé.
3. Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là một khoáng chất quan trọng đóng vai trò trong nhiều quá trình sinh học, bao gồm cả quá trình phục hồi và tái tạo mô sau mổ thay khớp háng. Một số thực phẩm giàu kẽm mà có thể thêm vào chế độ ăn sau mổ để hỗ trợ quá trình phục hồi: như thịt bò, gà, tôm, nấm, rau chân vịt, súp lơ xanh, cải xoăn, tỏi… rất thích hợp cho bệnh nhân sau mổ thay khớp háng.
4. Thực phẩm giàu Photpho
Photpho là một khoáng chất quan trọng tham gia vào nhiều quá trình sinh học trong cơ thể, bao gồm việc duy trì sức khỏe xương và năng lượng. Sau mổ thay khớp háng, việc cung cấp đủ photpho là quan trọng để hỗ trợ quá trình phục hồi cơ bắp và xương. Đây là một số thực phẩm giàu photpho mà có thể tích hợp vào chế độ ăn sau mổ thay khớp háng: Lòng đỏ trứng gà, gan bò, pho mát, yến mạch, hạt óc chó…
5. Thực phẩm giàu Magie
Sau khi trải qua phẫu thuật thay khớp háng, Magie đóng một vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động sinh học cơ bản của cơ thể, đặc biệt là trong quá trình tái tạo và duy trì sức khỏe của cơ bắp và xương. Để đảm bảo rằng cơ thể nhận đủ lượng magie cần thiết, có thể tập trung vào một chế độ ăn đa dạng với những thực phẩm giàu magie như rau củ xanh, quả cầu đậu và hạt, thực phẩm từ sữa, và thực phẩm từ thực vật chứa protein như đậu nành và hạt chia. Sự kết hợp linh hoạt giữa các nguồn thực phẩm này sẽ giúp cung cấp đủ magie và các dưỡng chất khác, hỗ trợ quá trình hồi phục và tăng cường sức khỏe tổng thể của bệnh nhân.
Những thực phẩm sau mổ thay khớp háng nên kiêng ăn là gì?
Sau mổ thay khớp háng, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Tuy nhiên, cũng cần hạn chế hoặc kiêng ăn một số loại thực phẩm bao gồm thực phẩm như thực phẩm cay nồng và chiên, thực phẩm có khả năng tăng cân như thực phẩm giàu đường và chất béo, thực phẩm chứa caffeine, và thực phẩm có thể gây kích ứng dạ dày.
Ngoài ra, nên tránh thực phẩm có chứa nhiều muối, thực phẩm chứa chất béo cholesterol cao, và thực phẩm có thể tạo ra axit uric như thịt đỏ và thủy sản. Đối với những người có khả năng nhạy cảm hoặc không dung nạp tốt gluten, hạn chế thực phẩm chứa gluten.
Những lưu ý khi hồi phục tại nhà sau khi thay khớp háng
Sau khi phẫu thuật thay khớp háng thành công, khả năng di chuyển của bệnh nhân còn bị giới hạn. Để quá trình hồi phục tại nhà diễn ra thuận lợi hơn, bạn nên loại bỏ các chướng ngại vật trong không gian sống để tránh trường hợp va đập, té ngã hay gặp tai nạn trong quá trình hồi phục. Một số vấn đề cần chú ý như sau:
- Hãy sinh hoạt ở tầng trệt, không leo cầu thang hoặc bậc tam cấp sau khi phẫu thuật.
- Mang giày dép vừa chân, êm ái và chống trơn trượt, hạn chế mang giày cao su.
- Đảm bảo nền nhà, sàn bếp, sàn nhà tắm không trơn trượt.
- Xếp cất thảm trải sàn, dây cáp, dây điện, vật dụng nằm trên sàn nhà.
- Sử dụng bệ ngồi vệ sinh cao vừa đủ để giữ khớp háng cao hơn khớp gối, tránh ngồi xổm.
- Bố trí ghế ngồi thoải mái, êm ái, không cứng xóc.
Tóm lại, chế độ ăn sau mổ thay khớp háng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi và tái tạo cơ bắp và xương. Việc kết hợp đủ canxi, vitamin D, protein, omega-3, và giữ cho chế độ ăn nhẹ và giàu chất xơ sẽ giúp tối ưu hóa quá trình lành. Ngoài ra, việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và hợp lý là quan trọng để hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo mô. Chế độ ăn sau mổ thay khớp háng không chỉ giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết mà còn giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe liên quan đến mức độ ăn.
Địa chỉ mổ thay khớp háng uy tín tại Sài Gòn - TPHCM
Tại Sài Gòn: Bạn có thể tới BV Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn ( Giảm tải của Bệnh Viện Chợ Rẫy ) nơi BS CKI Lê Văn Quỳnh đang làm việc. Bạn sẽ được:
- 1️⃣ Tiếp đón tận tình không cần chờ đợi. Tư vấn chi tiết về chi phí cũng như quá trình điều trị tại Bệnh viện
- 2️⃣ Được phẫu thuật với phương pháp Y học tiên tiến nhất. ” Giảm đau sớm – Đi lại sớm 1 ngày sau mổ ”
- 3️⃣ Được chi trả BHYT đúng tuyến mà không cần xin giấy chuyển tuyến
- 4️⃣ Sử dụng các loại thuốc và vật tư tốt nhất ” nằm trong danh mục thanh toán của bảo hiểm y tế”
- 5️⃣ Được cung cấp đủ các giấy tờ để thanh toán khi ra viện đối với Bảo hiểm bảo lãnh, Bảo hiểm Công ty, Bảo hiểm nhân thọ
Đăng ký mổ bạn hãy gọi điện hoặc nhắn tin qua số Hotline xác nhận thời gian sẽ tới Bệnh viện. Gửi hình CMND và BHYT trước cho Bác sĩ trước khi tới. Bác sĩ sẽ giúp bạn nhiều nhất có thể để giảm chi phí mổ thay khớp háng xuống thấp nhất, được hưởng BHYT.
Đăng ký mổ thay khớp háng với BSCKI Lê Văn Quỳnh
- Kinh nghiệm làm việc 7 năm chuyên về thay khớp - nội soi ✅ TOP5 Bác sĩ mổ thay khớp giỏi tại TPHCM
- Hiện đang làm việc tại Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn là ✅TOP5 Bệnh viện thay khớp háng tốt nhất tại TPHCM
- Bệnh Viện Nam Sài Gòn là đơn vị giảm tải của Bệnh viện Chợ Rẫy
- Bác Sĩ từng làm việc tại: Bệnh Viện Đa Khoa Hồng Đức, BV An Sinh, BV Tân Hưng, BV ShingMark ( Đồng Nai ), PK Hoàn Mỹ SG
Bác sĩ CKI Lê Văn Quỳnh - Chuyên mổ thay khớp háng - khớp gối
- Kỹ thuật tiên tiến và mới nhất
- Áp dụng cả các phương pháp mổ kinh điển và phương pháp mổ Super Path mới nhất
- Giảm đau sau mổ tốt - Bệnh nhân nhanh hồi phục sau mổ
- Bắt đầu tập đi lại từ ngày thứ 2 sau mổ
🌟 Thay khớp tại BV Nam Sài Gòn có được hưởng BHYT hay không
✅ Có được hưởng BHYT đúng tuyến
✅ Theo thông tư mới nhất khi bạn nhập viện để mổ thì bạn sẽ được hưởng đúng tuyến BHYT. BHYT sẽ chi trả từ 80 đến 100% các thuốc hay điều trị nằm trong danh mục của quỹ BHYT
❗Tổng chi phí cho ca mổ thay khớp háng toàn phần tại BV Nam Sài Gòn
✅ Tổng chi phí tính từ khi vào viện đến khi ra viện nếu có BHYT 60 triệu cho loại khớp thông thường và 80 triệu cho loại khớp tốt nhất
Xem chi tiết chi phí thay khớp háng có BHYT tại đây: https://drquynh.com/chi-phi-thay-khop-hang-co-bao-hiem-y-te/
Lịch khám BS CKI Lê Văn Quỳnh tại BV Nam Sài Gòn:
- Từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần từ 7:30 đến 16:30 tại Phòng Khám số 3
- Ngoài ra bạn có thể liên hệ trực tiếp BS số 0936231699 BS Lê Văn Quỳnh
Đánh giá/ Phản hồi từ các bệnh nhân cũ
Rất vinh dự khi nhận được sự điều trị và chăm sóc của Bác sĩ Quỳnh
Cảm ơn Bác sĩ ca mổ của em đã thành công tốt đẹp. Em mổ dây chằng đầu gối hiện tại gối hồi 14 tháng 6 hiện đã hồi phục tốt. Em đã có thể đi lại tốt và bắt đầu tập bước lên cầu thang không còn khó khăn gì nữa. Em và gia đình xin chân thành cảm ơn Bác sĩ Quỳnh trong thời gian nằm điều trị. Chúc Bác nhiều sức khoẻ!
Bác sĩ Quỳnh rất nhiệt tình, chăm sóc chu đáo.
Bs chuyên mổ hoại tử khớp háng giỏi tại Sài Gòn
Bệnh viện sạch sẽ thoáng mát, có chỗ tập vật lý trị liệu sau khi mổ.
Báo Chí Nói Về Bác Sĩ
Top 5 Bệnh viện thay khớp háng, khớp gối tốt nhất tại TP HCM
TOP 5 Bệnh viện lớn uy tín mổ dây chằng tại TPHCM
BS CKI Lê Văn Quỳnh được biết đến là một trong số những bác sĩ mổ dây chằng giỏi tại TP. HCM
Nhận tư vấn bệnh lý khớp háng hoàn toàn MIỄN PHÍ 💯
Bệnh nhân cả nước hoàn toàn có thể gọi trực tiếp cho Bác sĩ để được tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ 💯 từ Bác sĩ chuyên khoa xương khớp.
❎ Không đăng ký mổ không sao
⚡️ Một lần tư vấn từ Bác sĩ bằng 10 lần tra Google
➤ Nhắn tin qua khung chát của website hoặc gọi trực tiếp cho Bác sĩ ❤️ Bác sĩ Quỳnh nhận tư vấn MIỄN PHÍ 💯
@drquynh247 Bệnh nhân sau thay khớp 1 tháng
♬ Cắt Đôi Nỗi Sầu - Tăng Duy Tân
