Dây chằng chéo trước là một cơ quan quan trọng của đầu gối. Sau khi mổ dây chằng chéo trước nên làm gì và KHÔNG nên làm gì để bảo vệ dây chằng này sau khi đã tái tạo lại thành công. Cùng DrQuynh.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé:

Cần tránh sau khi mổ dây chằng chéo những việc sau đây

Những điều cần tránh sau khi mổ dây chằng chéo
Những điều cần tránh sau khi mổ dây chằng chéo

KHÔNG Tự lái xe một mình

  • Việc này sẽ làm tăng nguy cơ xảy ra tai nạn, khi bạn chưa chắc chắn có thể kiểm soát hoàn toàn đôi chân của bạn. Đặc biệt là việc sau mổ chân còn sưng đau nhiều. Hoặc việc dây chằng chéo trước được tái tạo lại đã hoạt động tốt hay chưa. Việc đạp thắng gấp có thể dẫn đến các tổn thương bên trong khớp gối. Trong đó có dây chằng chéo trước mới mổ tái tạo xong
  • Việc lái xe nên để người khác thực hiện hoặc là nếu bạn có tự mình lái thì nên thực hiện dưới sự hỗ trợ hay hướng dẫn của người khác. Không nên tự làm điều đó 1 mình

KHÔNG tự ý bỏ nạng những ngày đầu sau mổ

Việc bỏ nạng hay tiếp tục cần có sự tư vấn từ Bác sĩ mổ điều trị trực tiếp. Vì BS đó mới biết được mức độ tổn thương của dây chằng chéo trước bạn đã gặp phải. Hơn nữa, việc đau sau mổ sẽ khiến bạn rất khó chịu khi phải tự đi lại bằng chân mà không có sự hỗ trợ từ nạng

KHÔNG nên nằm nhiều kể cả khi quá đau

Việc sau mổ có thể gây đau đớn nhiều cho bạn. Nhưng đừng quên hay than phiền với BS điều trị của bạn về các vấn đề đau bạn đang gặp phải. Tốt nhất là mô tả thật kỹ triệu chứng đau khi Bác sĩ khám bệnh cho bạn. Việc này giúp ích cho Bác sĩ để ý hơn đến vấn đề bạn đang gặp. Đồng thời cũng giúp Bác sĩ chỉnh thuốc giảm đau cho bạn.

Không nên nằm quá nhiều. Ngại vận động sau mổ dây chằng chéo trước kể cả khi đau nhiều. Vì việc nằm lâu cộng thêm mới mổ đầu gối xong khiến bạn dễ bị các bệnh lý như viêm phổi, hay thuyên tắc phổi do nằm lâu.

Sau mổ dây chằng chéo trước đau nhiều thì nên làm gì? Hãy tập vận động bắt đầu từ các ngón chân, cổ chân, và bớt đau thì nên vận động đến đầu gối. Kể cả khi bạn đang được nẹp đầu gối. Thì chân bạn vẫn cần được nâng lên hạ xuống một cách thụ động bằng tay của bạn. Để cho máu được lưu thông tốt.

KHÔNG vận động đầu gối quá mạnh

Vận động đầu gối quá mạnh sau mổ đứt dây chằng chéo có thể khiến dây chằng bị đứt lại. Nên việc vận động một cách từ từ có kiểm soát là cần thiết. Luôn chú ý đến việc tăng dần lực tải. Ví dụ như khi bạn hết đau chân sau mổ, bạn muốn tập đi lại. Thì nên bắt đầu bằng việc đứng trên chân lành và chỉ nhón nhẹ ở chân được mổ. Việc đi lại dễ dàng thì tăng từ từ sức chịu đựng của chân được mổ lên dần.

Sau khi mổ dây chằng chéo trước nên làm gì

Cần bảo vệ dây chằng mới hồi phục

Người bệnh không nên nôn nóng vận động mạnh quá sớm khi dây chằng mới chưa thực sự hồi phục, nếu vô tình không may sẽ làm bong gân dây chằng mới hoặc làm giãn lỏng dây chằng. Bởi lực căng dây chằng sẽ dễ bị thay đổi trong các cử động khác nhau của khớp.

Khi chữa trị, đầu tiên, người bệnh cần mang nẹp khi vận động, đồng thời sẽ phải nghe theo sự hướng dẫn của bác sĩ về cách vận động sao cho tránh được những tổn thương không đáng có trong các tình huống như: đi vệ sinh, đi cầu thang thế nào cho đảm bảo an toàn.

Giảm viêm đau sau khi mổ

Các mô mềm dễ bị tổn thương sau khi mổ, vậy nên nếu nạn nhân quá hấp tấp trong việc hoạt động, hoạt động quá nhiều theo chỉ định của bác sĩ, sẽ làm cho khớp sưng tấy lên, làm quá trình hồi phục vết thương trở nên lâu hơn. Tốt nhất, bệnh nhân nên trị liệu sớm ngay từ đầu theo điều trị của bác sĩ

Đặt biệt, ở đây, bạn có thể trị liệu nhanh hồi phục bằng nước đá lạnh, là một phương pháp vô cùng đơn giản nhưng lại đem đến hiệu quả cao khi kết hợp cùng với nghỉ ngơi, băng ép, kê cao chân. Cách 4 giờ, người bệnh lại chườm đá một lần vào vết thương vùng khớp gối một lần. 

Đá lạnh sẽ làm cho mạch máu dần co lại, vùng gối giảm sưng phù hơn và vết thương cũng sẽ bớt đau hơn. Tuy nhiên, ở giai đoạn này, bệnh nhân cũng không được chủ quan với dây chằng của mình. Cần phải dùng băng thun ép đầu gối, khớp của mình lại để cố định dây chằng. Thường xuyên vận động nhẹ nhàng cổ chân nhé. Ở tuần đầu tiên khá quan trọng bài tập này, bởi máu sẽ được lưu thông điều hoà, không gây các trở ngại không đáng có. 

Sau khi mổ dây chằng chéo trước nên làm gì
Sau khi mổ dây chằng chéo trước nên làm gì

Dần phục hồi khớp gối

Khớp gối vận động bao gồm duỗi và gấp. Sau khi mổ dây chằng, người bệnh dễ gặp biến chứng là giảm tần suất hoạt động. Khớp gối không còn linh hoạt như bình thường. Lý do là vì do ít đi lại, cử động không đều của khớp gối, sẹo trước mặt gối gây đau. Để có thể nhanh phục hồi và tăng tần suất hoạt động của khớp gối, người bệnh cần sớm điều trị theo phương pháp vật lý trị liệu của bác sĩ.

Tăng sức mạnh cơ, khớp

Yếu cơ, teo cơ ở đùi,.. là hậu quả của việc cử động bị hạn chế, Các cơ suy giảm làm ảnh hưởng đến sự ổn định của khớp gối. Người bệnh sau mổ cần luyện tập những bài tập làm tăng sức cơ, linh hoạt khớp. Tuy nhiên, bài luyện tập phải phù hợp với từng thời điểm cụ thể, từ nhẹ nhàng đến vừa phải rồi đến mạnh theo giai đoạn hồi phục của dây chằng chéo.

Tham khảo:

Quay về hoạt động bình thường

Sau khi điều trị xong, luyện tập, ăn uống, trị liệu đầy đủ là lúc người bệnh dần trở lại trạng thái hoạt động ban đầu, có thể đi lại, chơi thể thao, tập luyện,..Tuy nhiên, cần phải hết sức chú ý đến vết thương vừa hồi phục, bởi nếu vô tình vết thương chưa thực sự lành lại sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng. Và khuyến cáo bệnh nhân vẫn cần phải tập những bài tập vật lý trị liệu để khớp gối có thể trở về trạng thái bình thường nhất.

Tổng kết

Bài viết trên thông tin về Sau khi mổ dây chằng chéo trước nên làm gì . Nếu vẫn còn thắc mắc vấn đề gì hay hoạt động gì bạn có nên hay không nên làm hay không. Hãy bình luận dưới bài viết này Bác sĩ sẽ giúp bạn giải đáp nhé! Đừng quên để lại 5 sao cho bài viết giúp trang phát triển hơn.

ĐỪNG QUÊN XEM: Chi phí mổ đứt dây chằng chéo trước có bảo hiểm Bác sĩ mổ dây chằng giỏi TPHCM Đứt dây chằng chéo trước có cần mổ không ⚡️ TOP10 giải đáp không nên bỏ qua
5/5 - (2 bình chọn)
Subscribe
Notify of
guest
0 bình luận
Inline Feedbacks
View all comments
0
Hỏi bác sĩ tại đâyx